co zamiast surowych owocow

Bo zdrowa dieta maluchów jest ważna

co zamiast surowych owocow

Postprzez oresteska » 9 wrz 2014, o 08:00

Mam maly problem - nasze przedszkole uczestniczy w progranie zdrowego zywienia, i jak dziecko ma urodziny to nie mozna przynosic cukierkow, tylko owoce i warzywa. Dla mnie swietny pomysl.

Ale! W bialymstoku i okolicach szaleje zapalenie opon mozgowych, i w przedszkolach panuje reżim sanitarny. Niestety, dzieci moga jesc wszystko tylko po obrobce termicznej.

Olcia ma w pon urodziny w przedszkolu. Nie moge przyniesc surowych warzyw i owocow. I sie zastanawiam powaznie, co w ogole przyniesc.
Przychodzi mi do głowy tylko to:
-suszone sliwki
-zurawina
-chipsy bananowe
-orzeszki (migdaly itp)
- moze mufinki marchewkowe? takie bez cukru

No nie wiem sama. Macie jakies pomysly? Doswiadczenia? :)
ObrazekObrazek
Aniołek [*] 16.09.2011
Avatar użytkownika
oresteska
 
Posty: 1050
Dołączył(a): 13 cze 2012, o 07:24

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez Gaba » 9 wrz 2014, o 08:36

A może mus owocowy taki w kubelkach plastikowych z hippa np. Moja mała je uwielbia I wszystkie starsze dzieci jakie do nas przyjeżdżają też zawsze chcą.
ObrazekObrazek
Avatar użytkownika
Gaba
 
Posty: 1952
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 17:35

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez honey1919 » 9 wrz 2014, o 09:47

Ciasto marchewkowe lub bananowe bym zrobiła. Bananowe jest mega słodkie, więc spokojnie bez cukru można zrobić :) z płatkami migdałowymi, albo żurawiną, świetne połączenie :)
Obrazek
Avatar użytkownika
honey1919
 
Posty: 2139
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 15:55
Lokalizacja: waw

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez nina85 » 9 wrz 2014, o 13:06

oresteska z tych suszonych chipsów masz spory wybór: są jabłka, truskawki, pomidorki, banany :)
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
Aniołeczek Amelka- urodzona dla nieba *+5.01.2011r -33tc {(*)}
Aniołeczek Iskiereczka 8.02.2014r - 7tc {(*)}
Avatar użytkownika
nina85
 
Posty: 2003
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 14:12
Lokalizacja: Świetokrzyskie

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez oresteska » 9 wrz 2014, o 13:24

Gaba napisał(a):mus owocowy taki w kubelkach plastikowych z hippa np

honey1919 napisał(a):Ciasto marchewkowe lub bananowe bym zrobiła.

nina85 napisał(a):suszonych chipsów masz spory wybór: są jabłka, truskawki,


Dziewczyny, jestescie niezastapione!
ObrazekObrazek
Aniołek [*] 16.09.2011
Avatar użytkownika
oresteska
 
Posty: 1050
Dołączył(a): 13 cze 2012, o 07:24

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez Atk » 9 wrz 2014, o 16:40

Ja bym zrobila chlebek bananowy, slodki i zdrowy latwy w przygotowaniu a dzieci uwielbiaja.
ObrazekObrazek
lubiła tańczyć, pełna radości tak...
Avatar użytkownika
Atk
 
Posty: 2736
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 19:51
Lokalizacja: Śląsk

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez poliglutka » 9 wrz 2014, o 21:20

a jak się robi takie ciasto bananowe lub chlebek?
Teraz wiem że MY da się podzielić na trzy :)
Obrazek
Mam ciało 18-to latki. Trzymam je pod łóżkiem ;)
Avatar użytkownika
poliglutka
 
Posty: 2197
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 15:24
Lokalizacja: Warszawa

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez Atk » 9 wrz 2014, o 21:54

poliglutka podaję mój przepis:

Składniki:
4 dojrzałe banany, rozgniecione widelcem
1/3 szklanki roztopionego masła
2/3 szklanki cukru (można dać mniej, chlebek jest dość słodki, ja czasami wcale nie daję)
1 roztrzepane jajko (ale nie musi być)
1 łyżeczka sody oczyszczonej
szczypta soli
1,5 szklanki mąki pszennej
dodatki - żurawina i rodzynki u mnie

W dużym naczyniu wymieszać roztopione masło z rozgniecionymi bananami. Wmieszać cukier, roztrzepane jajko. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i szczypta soli. Wymieszać z bakaliami.

Piec przez godzinę w piekarniku nagrzanym do 170°C, ja piekę w keksówce.
ObrazekObrazek
lubiła tańczyć, pełna radości tak...
Avatar użytkownika
Atk
 
Posty: 2736
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 19:51
Lokalizacja: Śląsk

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez smutna_lala » 9 wrz 2014, o 22:07

oresteska napisał(a):Przychodzi mi do głowy tylko to:
-suszone sliwki
-zurawina
-chipsy bananowe
-orzeszki (migdaly itp)
- moze mufinki marchewkowe? takie bez cukrumysly?

ja tylko dodam, że jako eks przedszkolanka odradzam wszystko, co twarde- migdały czy orzeszki odpadają: dzieciaki się śmieją, na bank któreś wpadnie na pomysł pobiegania z nimi w buzi lub skakania... Mega łatwo o zadławienie... Z chipsami bananowymi też bym sobie dala spokój... U nas dzieciaki jadły suszoną żurawinę, morele...
Może im zrób jakiś...

Na szybko znalazłam taki przepis, wygląda nieźle <mysli> (źródło)
Składniki:

300 ml herbaty earl grey
100 g suszonych śliwek
100 g suszonych moreli
50 g rodzynek
50 g suszonej żurawiny
40 g brązowego cukru
150 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Suszone śliwki i morele posiekać, dodać resztę bakalii i zalać przestudzoną herbatą. Odstawić na noc.

Do miski wbić jajko, dosypać cukier - wymieszać. Dodać mąkę z proszkiem do pieczenia i ponownie, dokładnie wymieszać. Ciasto przelać do wysmarowanej olejem foremki i piec w nagrzanym do 180°C piekarnika przez ok 45-60 min. Po upieczeniu, ciasto przestudzić i dopiero wtedy wyciągać z foremki.

UWAGI:

Oczywiście możecie dodać takie bakalie jakie lubicie, pominąć te, za którymi nie przepadacie, ważne jest tylko by łącznie było ich 300 g. Herbatę earl grey zastępowałam (z powodzeniem) herbatą brzoskwiniową. Podawać je można na ciepło, z gęstą, słodką śmietaną lub jogurtem. Dzieci za nim szaleją, co przyznam zdziwiło i ucieszyło mnie zarazem, bo ciasto można zdecydowanie zaliczyć do zdrowych wypieków :)
ObrazekObrazek
Avatar użytkownika
smutna_lala
 
Posty: 1327
Dołączył(a): 20 wrz 2012, o 10:26
Lokalizacja: Kraków
Kim jestem?: mamą MaciejKi ;)

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez oresteska » 15 wrz 2014, o 06:40

Dzieki dziewczyny za wszelka pomoc! Juz melduje jak wyszlo :)
Chcialam bardzo zrobic jakies zdrowe babeczki albo ciacho, ale wczoraj mielismy impreze urodzinowa Oli w sali zabaw (wiecie, tez z pileczkami') i powiem wam, ze wrocilam taka zmeczona i fizycznie i emocjonalnie, ze padlam o 19:15 na pysk. W ostatnim odruchu zadzwonilam do mamy zeby kupila te owoce suszone.

Kochana moja mama, kupila morele, sliwki, daktyle, figi i ananasy, Ja dolozylam zurawinke. Spakowalam, wreczylam mezowi zeby zaniosl do przedszkola :)

Mam troche wyrzutow sumienia ze sie nie przylozylam bardziej, ale naprawde bylam wczoraj na granicy wyczerpania.

Potem wrzuce zdjecia :) Jeszcze raz dzieki! Przepisy wykorzystam pewnie w domowym zaciszu.
ObrazekObrazek
Aniołek [*] 16.09.2011
Avatar użytkownika
oresteska
 
Posty: 1050
Dołączył(a): 13 cze 2012, o 07:24

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez Mika » 15 wrz 2014, o 08:20

oresteska nie martw się, że się bardziej nie przyłożyłaś. U nas był ostatnio dzień w którym dzieciaki miały przynieść czerwone owoce na sałatkę, więc my kupiliśmy owoc (nie pamiętam już jaki) + żurawinę. I najbardziej żurawina smakowała, dzieciaki wszystko zjadły, sałatka była bez żurawiny :) Sądzę, że dzieciaki będą zadowolone :)
Obrazek ObrazekObrazek
Avatar użytkownika
Mika
 
Posty: 3834
Dołączył(a): 9 cze 2012, o 12:13
Kim jestem?: Wiedźmą ;)

Re: co zamiast surowych owocow

Postprzez oresteska » 15 wrz 2014, o 08:36

Mika :*
ObrazekObrazek
Aniołek [*] 16.09.2011
Avatar użytkownika
oresteska
 
Posty: 1050
Dołączył(a): 13 cze 2012, o 07:24


Powrót do Kuchnia Malucha

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości